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如何透過N個步驟改善家居環境，提升生活品質？

在這個疫情後的新現實中，越來越多的人選擇在自家工作，並且這種趨勢可能會持續下去。

因此，打造一個適合長時間工作的優質家居環境變得至關重要。

這不僅關係到你的工作效率，還關係到你的生活品質和健康。

以下是一些實用的建議，可以幫助你打造一個舒適、健康和高效的家居工作環境。

室內:

1. 保持室內空氣流通：每天都要讓新鮮空氣進入你的家中。打開窗戶，讓空氣流通，(清晨最佳) 

    這有助於降低室內空氣中的污染物濃度，提供更好的氧氣供應，讓你更精力充沛。

    但如果住家環境空氣品質不佳，可考慮第2點，並定期清潔維護通風系統。例如:冷氣、電風扇。

2. 室內植物：植物不僅能美化環境，還能改善室內空氣品質。薄荷和香茅是很好的選擇，

3. 家具挑選: 使用玻璃、陶瓷、木材等代替塑料材料是一個良好的選擇。一些國家，如法國，

    對於環境的健康較為敏感，他們會使用不同顏色的標籤來表示家具的電能效率。

4. 灰塵: 你們知道它對環境的危害嗎? 有些作家甚至稱它為有毒的灰塵。

    對於有哮喘、過敏及有呼吸道問題的人造成影響。我們可以用濕抹布擦拭家具表面灰塵。

5. 天然成分: 切勿太相信廣告。有些廣告打很兇的天然產品(Natural)，真正內容物只有1%的天然成分......。

參考資料: HOGARTERAPIA(家居療法)